Mentale Stärke im Klassenzimmer
| Titel | Mentale Stärke im Klassenzimmer |
| Dozent*in | Dr. Silke Schwarz Sängerin, Gesangspädagogin, Mentaltrainerin |
| Teilnehmer*innen | 20 Studierende aller Lehramtsstudiengänge (bis 25 möglich) |
| Datum | 13. Oktober 2023 |
| Uhrzeit | 10 - 17 Uhr |
| Ort/Raum | Lietzenburger Straße 45, Raum 215 |
| Inhalt/Thema | Mentale Trainingsmethoden sowie Körper- und Stimmübungen kennenlernen |
| Ziel | Souverän und selbstbewusst im Klassenraum präsent zu sein |
| Anmeldung | über moodle |
| Anmeldeschluss | 24. September 2023 |
| Infotext | Lehrer*innenbenötigen ein gesundes, leistungsfähiges Stimmorgan, eine überzeugende Körpersprache sowie die Fähigkeit, mit herausfordernden Situationen konstruktiv umzugehen und handlungsfähig zu bleiben. Mentale Stärke ermöglicht, situationsadäquat und selbstbestimmt zu handeln, Herausforderungen zu bewältigen und sein Können abrufen zu können, wenn es drauf ankommt. In diesem Workshop lernen Sie unterschiedliche kurze mentale Trainingsmethoden sowie Körper- und Stimmübungen kennen. Mit Hilfe dieser Übungen lernen Sie als angehende Lehrer*innen souverän und selbstbewusst im Klassenraum präsent zu sein, um die eigenen Ressourcen bewusst und zielgenau einzusetzen und Schüler*innen anzuleiten und zu motivieren. Inhalte und Ziele des Workshops: = Merkmale der Souveränität und Präsenz = Differenzierung zwischen Selbstkontrolle und Selbstregulation = Erlernen mentaler Techniken zu den Themen Fokus, Selbstkompetenzüberzeugung und Handlungsfähigkeit = Erlernen von mentalen, emotionalen und körperlichen Übungen zur Aktivations- und Befindlichkeitsregulation |