Seminarangebot Sommersemester 2026

Hier finden Sie die aktuellen Informationen zu den Lehrveranstaltungen Musikphysiologie und Musikergesundheit des Kurt-Singer-Instituts an der Udk für das Sommersemester 2026.

Grundlagenseminar - Musikphysiologie und Musikergesundheit

Das Seminar richtet sich an Musikstudierende unserer KA Studiengänge. Es vermittelt grundlegende Kenntnisse der Musikphysiologie sowie praxisorientierte Strategien zur Erhaltung und Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit im musikalischen Studienalltag. Ein Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung von Warm-up- und Cool-down-Routinen vor und nach dem Üben sowie dem gezielten Einsatz aktiver Pausen. Hierdurch können Regeneration, Belastungssteuerung und nachhaltiges Lernen aktiv unterstützt werden. Auf der Grundlage musikphysiologischer Erkenntnisse werden Konzepte vorgestellt, die das individuelle Übeverhalten reflektieren und verbessern, um spielbedingten Überlastungen vorzubeugen.

Diese LV wird in zwei Kursen (Kurs A und Kurs B) angeboten, welche sich inhaltlich nicht voneinander unterscheiden.

Kurs A: Mittwoch - 12:00-14:00 Uhr I Kleiner Vortragssaal, Bundesallee
Kurs B: Freitag - 14:00-16:00 Uhr I Kleiner Vortragssaal, Bundesallee

Lehrende: Verena Richter

Weitere Lehrende: Das Seminar integriert zwei Gastbeiträge von Frau Dr. Isabel Fernholz am 24.4. und 5.6.26, jeweils 16:30-18:30 Uhr s.t. in FaRaum 302.

Grundlagenseminar - Musikphysiologie in der pädagogischen Praxis

Das Seminar „Musikphysiologie in der pädagogischen Praxis“ vermittelt die physiologischen Grundlagen des Übens und Musizierens sowie die Voraussetzungen für eine ausgewogene Haltung und Bewegung. Dabei werden die spezifischen Anforderungen der pädagogischen Studiengänge berücksichtigt und sowohl die besondere Situation des Studiums als auch die Herausforderungen des zukünftigen Berufsalltags von Lehrenden thematisiert.  Der praxisorientierte Kurs stellt erprobte Strategien zur Verbesserung von Wahrnehmung, Beweglichkeit, Haltung, Präsenz im Unterricht sowie zur Stressprävention vor. Ein Schwerpunkt liegt auf Warm-up-Konzepten für Erwachsene, Kinder und Jugendliche im Einzel- und Gruppenunterricht sowie auf den Grundprinzipien der Alexander-Technik im Zusammenhang mit dem eigenen Musizieren und Unterrichten. 

Montag - 14:00-16:00 Uhr I Kleiner Vortragssaal, Bundesallee

Lehrende: Verena Richter, Heike Sheratte

Weitere Lehrende: Das Seminar integriert zwei Gastbeiträge von Frau Dr. Isabel Fernholz am 24.4. und 5.6.26, jeweils 16:30-18:30 Uhr s.t. in FaRaum 302.

Kraftausdauer für Musiker:innen

Dieses Seminar fördert gezielt Kraftausdauer, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung – abgestimmt auf die besonderen physischen und mentalen Anforderungen des Musizierens. Ziel ist es, die körperliche Belastbarkeit zu steigern und stressbedingten Beschwerden vorzubeugen. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen aus dem Kraftausdauertraining, Yoga, Faszientraining und der funktionellen Bewegungslehre. Ergänzt wird das Programm durch theoretische Grundlagen und Reflexionseinheiten. Die Teilnehmenden entwickeln ein individuelles Übungs- und Regenerationsprogramm, das sie im künstlerischen Alltag wirkungsvoll unterstützt.

Ziele:

Funktionelle Kraftausdauer für das Musizieren aufbauen
Haltung, Koordination und Bewegungsfluss verbessern
Muskuläre Spannungen und Stress reduzieren
Ein individuelles Übungs- und Regenerationsprogramm erarbeiten

Freitag - 12:00-14:00 Uhr I Kleiner Vortragssaal, Bundesallee

Lehrende: Verena Richter

Alexander-Technik

Das wichtigste Instrument sind wir selbst. Wir haben von Natur aus einen guten Selbstgebrauch. Ein uns angeborener Aufrichtungsmechanismus sorgt für eine mühelose Aufrichtung. Häufig stören wir ihn durch unbewusste Gewohnheiten, machen uns das Leben und Musizieren damit schwer. Wie können wir diese natürliche Leichtigkeit wieder finden? Durch Erkennen ungünstiger Muster, Innehalten gewohnter Bewegungsreaktionen, mentale Anweisungen für neue Bewegungen, klares Körperbewusstsein. In dieser LV werden die Prinzipien der Alexander-Technik ermittelt und wie sie unmittelbar im künstlerischen Alltag angewendet werden können.

Montag - 16:00-18:00 Uhr I Kleiner Vortragssaal, Bundesallee

Lehrende: Heike Sheratte

Feldenkrais

In dieser Lehrveranstaltung steht die Körperwahrnehmungsschulung im Zentrum der Arbeit. Ziel ist es, sensomotorisches Lernen zu fördern und die eigenen Handlungskompetenzen auszubauen, zu verfeinern und am eigenen Instrument anwenden zu lernen. Durch die verbal angeleiteten, behutsam umgesetzten Bewegungsabfolgen eröffnet sich die Möglichkeit, sich selbst in seinem Tun besser kennen zu lernen. Bewegungen können dadurch präziser, mit weniger Kraftaufwand und Anstrengung ausgeführt werden; Verspannungen werden gelöst, der Körper entdeckt eine neue, spielerische Flexibilität in Bewegung und Haltung. Achtsames Bewegen fördert die Selbstwirksamkeit beim Üben, Konzertieren und Unterrichten.

Diese LV wird in zwei Kursen (Kurs A und Kurs B) unterrichtet, welche sich inhaltlich nicht voneinander unterscheiden.

Kurs A: Mittwoch - 14:00-16:00 Uhr I Kleiner Vortragssaal, Bundesallee
Kurs B: Mittwoch - 16:00-18:00 Uhr I Kleiner Vortragssaal, Bundesallee

Lehrende: Sophie Engel-Bansac

Mental- und Auftrittstraining

Was macht eine gute Performance aus? Welche (mentalen) Techniken kann ich nutzen, um sicher und selbstbewusst aufzutreten? Welche Entspannungsverfahren und Copingstrategien kann ich anwenden für einen konstruktiven Umgang mit Stress? In diesem Seminar geht es um alle Themen rund um den Auftritt: eine gute Vorbereitung (neurowissenschaftliche Grundlagen des Übens, Auftrittsvorbereitung, Zeitmanagement), die Anwendung mentaler Techniken (mentales Üben, mentales Auftrittstraining), um Kommunikation, Feedback und Motivation sowie um den Umgang mit Lampenfieber. Neben theoretischen Inputs werden unterschiedliche Entspannungsverfahren (z.B. Autogenes Training und Muskelrelaxation nach Jacobsen) sowie mentale Techniken geübt und angewendet und für ein Auftrittstraining genutzt. Das Seminar findet wöchentlich statt.

Montag - 12:00-14:00 Uhr I Kleiner Vortragssaal, Bundesallee

Blockseminar: 06.06.2026, 10-18 Uhr, Georg-Neumann Saal, JIB

Lehrende: Dr. Isabel Fernholz

Master-Vertiefung KA 1

Die Lehrveranstaltung vermittelt KA-Masterstudierenden praxisnahe Konzepte für ein gesundes, reflektiertes und langfristig leistungsfähiges Üben und Musizieren. Behandelt werden musikphysiologische Grundlagen, funktionelle Übestrategien, Warm-up- und Cool-down-Routinen, aktive Pausen zur Regeneration sowie Methoden des Mental-, Bühnen- und Auftrittstrainings. Ziel ist die Stärkung körperlicher Belastbarkeit und mentaler Stabilität sowie die Entwicklung individueller Strategien für einen gesunden Berufsalltag.

Das Seminar kombiniert verpflichtende Blockveranstaltungen (s.u.), Einzelunterricht und begleitetes Selbststudium und ist somit für Master-Studierende geeignet, die ein zeitlich flexibleres Seminar benötigen.

Verpflichtende Präsenztermine:

18.04.2026 - 10:00-14:00 Uhr I Einführung - Kleiner Vortragssaal I Verena Richter
25.04.2026 - 10:00-16:00 Uhr I Blockseminar 1 - FaRaum302 I Dr. Isabel Fernholz
13.06.2026 - 10:00-18:00 Uhr I Blockseminar 2 - GNS, JIB I Fernholz, Richter 

Einzelunterricht erfolgt nach Vereinbarung I Fernholz, Richter  

Lehrende: Dr. Isabel Fernholz, Verena Richter

Master-Vertiefung KA 2

Die Lehrveranstaltung „Master-Vertiefung KA 2“ richtet sich an Studierende unserer KA-Masterstudiengänge und ergänzt „Master-Vertiefung KA 1“ durch den Schwerpunkt der Körperwahrnehmungsschulung. Zentral vorgestellte Methode ist die Alexander-Technik zur Erweiterung und Vertiefung eines guten Selbstgebrauchs. Die Inhalte werden in der Gruppe erarbeitet, individuell angepasst und unterstützen die Studierenden dabei, förderliche Gewohnheiten zu stabilisieren sowie störende Reaktionen im Übe-, Proben- und Auftrittsgeschehen wahrzunehmen und flexibel zu verändern. Ausgewählte Yoga-Sequenzen ergänzen die Lehrveranstaltung zur Verbesserung von Beweglichkeit, Bewegungsfluss, Atmung und Regeneration.  Das Seminar kombiniert verpflichtende Blockveranstaltungen (s.u.), Einzelunterricht und begleitetes Selbststudium und ist somit für Master-Studierende geeignet, die ein zeitlich flexibleres Seminar benötigen.